Les avantages du thé au citron baume et comment faire la perfusion parfaite

Mélisse, Melissa officinalis, est un aliment de base dans mon jardin d'herbes pour plusieurs raisons.

Premièrement, cette plante aromatique facile à cultiver offre de nombreuses récoltes pendant l'été. Et deuxièmement, les parties aériennes font une infusion à base de plantes délicieuse et apaisante.

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Il y a plus d'une façon de faire des tisanes avec M. officinal, Et je vous encourage à essayer des perfusions froides et chaudes pour faire la différence entre les deux.

Une perfusion à froid vous fournira les belles aromatiques du baume de citronnage tout en calmant votre esprit et en édifiant votre esprit. Et une perfusion à chaud est préférable d'accéder à tout le spectre des constituants médicinaux de cette usine.

Continuez à lire pour apprendre les meilleures méthodes pour faire du thé au citron baume.

Voici ce que nous couvrirons:

Comment faire une perfusion de citronnier

• Bénéficier d'ingrédients naturels
• Une plante médicinale
• Recette pour calmer à la tisane

Bénéficier d'ingrédients naturels

Se faire une tasse de tisane est une merveilleuse forme de soins personnels qui vous relie au monde naturel et la pratique de l'herborisme.

Si vous êtes curieux de approfondir les remèdes de l'élaboration des plantes que vous cultivez dans votre jardin, «Le jardin de guérison: cultiver et fabriquer des remèdes à base de plantes» de Juliet Blankpoor est un livre utile et inspirant qui vous donne un guide complet et luxuriant pour grandir pour croître et en utilisant des plantes de guérison, y compris des recettes, du fondateur de la châtaignier de la médecine à base.

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L'un des moyens les plus bénéfiques de vivre le pouvoir de guérison des herbes comme M. officinal c'est en les appréciant comme des infusions tout au long de la journée.

Une plante médicinale

Cette plante parfumée au citron a de nombreuses vertus de guérison. Il est communément appelé nerveux qui peut aider à supposer les symptômes de dépression et d'anxiété légères.

De plus, certains herboristes le décrivent comme un trophorestoratif pour le système nerveux. Les trophorestoratives peuvent aider à restaurer la fonction d'un système nerveux épuisé et surmené.

Le baume de citronnage est également considéré comme un tonique cardiaque.

Souvent appelé «délice du cœur» en raison du soutien qu'il peut fournir au système cardiovasculaire, cela en fait un choix approprié pour certains qui éprouvent Palpitations cardiaques ou hypertension artérielle.

Notez, bien sûr, que les plantes médicinales affecteront tout le monde différemment, et toute interaction médicamenteuse potentielle ou besoins de santé personnelle doit toujours être prise en considération, avec les conseils d'un professionnel de la santé formé.

Y compris les perfusions de M. officinal Dans votre routine quotidienne, peut servir d'approche complémentaire pour soutenir la santé mentale, en particulier pour ceux qui connaissent un léger anxiété et dépression.

Ses propriétés dépressives légères peuvent également aider à calmer la tension et à atténuer le stress associé aux plaintes digestives.

Non seulement il calme la tension digestive, mais elle peut également aider à traiter les migraines associées à la tension.

Les actions antispasmodiques (antisanniques) et nerveuses (sédatives apaisantes) du baume de citronne Poppy de Californie et fleur de la passion.

M. officinal fournit également une excellente action carminative, qui peut aider à faciliter les ballonnements et le gaz. C'est une plante couramment incluse dans les mélanges de perfusion à base de plantes pour aider à soulager l'indigestion.

Cette herbe est également considérée comme un diaphorétique, une action qui favorise la transpiration, ce qui en fait un remède approprié pour les symptômes de la grippe et de la fièvre.

Lorsqu'il est pris de manière proactive, grâce à la citronnelle à la fois antivirale et antimicrobien, Cela peut également aider à conjurer les bactéries nuisibles, les champignons, les virus et les protozoaires, fournissant un soutien au système immunitaire.

Recette pour calmer à la tisane

J'apprécie des tasses chaudes de thé au baume de citronnage quand je veux bénéficier des excellentes actions de guérison de la plante, et j'aime profiter d'une perfusion à froid pendant l'été pour m'aider à me détendre et à me rafraîchir.

Ci-dessous, je mettrai en évidence des moyens simples de faire votre perfusion à froid, suivie de la façon de faire une tasse chaude de thé au baume de citronnage pour les avantages médicinaux.

Instructions de perfusion à froid

Vous avez probablement vu des pichets d'eau remplis d'herbes dans un restaurant, un événement ou sur Internet!

Il est facile de savourer l'eau avec des aromatiques des plantes de guérison, et le baume de citronne.

Pour cette perfusion à froid, je recommande d'utiliser des herbes fraîches.

Pour faire quatre tasses d'eau infusée froide, vous aurez besoin de six à 10 brins de citronnelle fraîche.

Voici comment le faire:

1. Rincez doucement vos herbes.

2. Gifler les herbes contre une paume ou sur le comptoir pour libérer leurs aromatiques.

3. Placer dans un pot ou un conteneur de 32 onces avec un couvercle.

3. Versez quatre tasses d'eau de source naturelle et fermez le récipient.

4. Placer dans le réfrigérateur et infuser pendant au moins quatre heures ou jusqu'à la nuit. Certaines personnes aiment faire une perfusion solaire tout au long de la journée, puis placer leur perfusion dans le réfrigérateur pour s'appeler pendant la nuit à la place.

5. Traitez avant de profiter ou laissez les feuilles si vous le souhaitez. Si vous le souhaitez, garnir avec un brin frais de citronnage avant de servir.

Ce type de perfusion est destiné à être apprécié frais, mais tous les restes peuvent être stockés au réfrigérateur pendant une nuit de plus.

Instructions de perfusion chaleureuses

Vous trouverez ci-dessous un guide simple qui fournit des mesures recommandées lors de l'utilisation de baugle de citronnage frais ou séché pour bénéficier pleinement des propriétés de guérison de cette herbe aromatique.

Vous pouvez doubler ou tripler les ingrédients pour faire des tasses de thé supplémentaires. Si vous voulez adoucir votre perfusion, vous pouvez ajouter votre édulcorant de choix au goût.

Pour faire une tasse de thé au traumatisme citron chaud, vous aurez besoin de deux à trois cuillères à soupe de l'herbe séchée, soit quatre à six grammes de frais (environ quatre à six brins).

1. Remplissez une bouilloire ou un pot avec de l'eau pour autant de tasses que vous insufflerez.

2. Allumez la flamme et portez l'eau à ébullition.

3. Pendant que l'eau se réchauffe, mesurez le baume de citronnage séché. Si vous utilisez des brins frais, donnez-leur un rinçage doux avant de les infuser.

4. Placez vos herbes dans un récipient à chaleur avec un couvercle.

5. Versez l'eau bouillante sur eux et fermez le récipient.

6. Laissez votre thé infuser pendant 10 à 15 minutes.

7. Découvrez et ajoutez votre choix d'édulcorant au goût.

Buvez cette boisson chaude pour bénéficier des propriétés de guérison de l'herbe.

Une tasse de thé local

Les préparatifs décrits ci-dessus vous offrent une bonne base pour créer une perfusion à froid savoureuse et apaisante et une tasse médicinale chaude de thé au citron baume, et ces ratios d'ingrédients servent un excellent point de départ.

La partie amusante consiste à ajouter des herbes et des épices complémentaires pour faire votre propre mélange à base de plantes!

Et si tu veux En savoir plus sur la culture du citronnier, consultez notre guide.

J'espère que cette ventilation de fabrication de thé vous a permis et vous a inspiré à faire des perfusions à base de plantes avec M. officinal. Le baume de citronnage est-il une étoile dans vos mélanges de thé? Faites-nous savoir en commentant ci-dessous.

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